Det holistiska perspektivet är omfattande och samtidigt nyanserat – vägen till inspiration, hälsa och balans genom vardagen varierar för alla.
För mig innefattar begreppet hälsa allt från meditation till ett liv i rörelse där sambandet mellan kropp, sinne och känslor spelar en väsentlig roll.
Din livsstil och allt som rör den – dina dialoger med omvärlden, det som får dig att inspireras och motiveras såväl som goda rutiner kring sömn, kost, näring och motion är alla viktiga delar av en helhetshälsa.
När du väljer att medvetandegöra vad som motiverar och engagerar dig skapas förutsättningar att omvandla och utvecklas – att veta vad du utgår ifrån vad gäller vanor och attityder ger dig möjligheten att förändra och skapa nytt.
Jeanette Wik