Hälsa, kost & livsstil
Kosten påverkar oss mycket – att äta regelbundet, välja mat och livsmedel som är näringstäta och variera innehållet i måltiderna skapar goda förutsättningar för en hälsa i balans och mer energi varje dag.
Vill du förändra dina kostvanor för att må bättre, få mer energi och ork, balansera din vikt eller kanske lära dig mer om hur valet av kost och livsmedel kan göra skillnad för din helhetshälsa?
Med en individuell kostrådgivning baserad på din hälsoprofil, dina kostvanor, rutiner i vardagen, motion och målbild coachar jag dig till de livsstilsförändringar du önskar nå. Kontakta mig för mer information om olika kostupplägg och coachande samtal på praktikenpalandet@gmail.com
Lic. kostrådgivare Jeanette Wik
Välkommen till livsstilsbloggen – Praktiken på landet för mer webbartiklar om kost, nutrition och helhetshälsa.